Hamilelik bir kadın için hem mucizevi hem de zor bir dönemdir. Kadınlar bu dönemde çok sayıda sorunla karşılaşabilir. Hamilelikte yaşanan birçok rahatsızlık verici durumlardan bir tanesi de ellerde, ayaklarda ve bacaklarda meydana gelen şişliklerdir. Bu şişlikler tıp tarafından ödem olarak adlandırılır. Hamile kadınların çoğuna bu durum meydana gelmektedir. Kimisinde oldukça fazla kimisinde ise az miktarda görülebilir. Böyle bir durum ortaya çıktığında telaşlanmanıza gerek yoktur. Çünkü bu durum normaldir ve tedavisi mümkündür.
Ödem vücudun su tutması olarak tarif edilir. Hamilelerin yaşadıkları bedensel değişiklik yüzünden vücutları su tutmaya müsait hale gelir. Böyle bir durum fark edildiğinde alınacak bazı önlemler ile bu sorun ortadan kaldırılmaktadır. Öncelikle tuz tüketiminizi sınırlamanız gerekir. Çünkü tuz vücutta su tutulmasını sağlamaktadır. İkinci olarak sıcak ortamlardan kaçınmanızı öneririz. Aşırı sıcak ortamlarda elde ve ayakta şişlikler oluşturabilmektedir. Özellikle ayaklarınız şiştiğinde onları yüksek bir yere kaldırmanız tavsiye edilir. Böylece şişlikler azalır. Sürekli aynı pozisyonda yatmamalı ya da oturmamalısınız. Sık sık pozisyon değiştirmeniz kanın hareket etmesini ve şişliklerin inmesini sağlayacaktır.
Aşırı şişlikler ile birlikte tansiyon yüksekliği görülürse mutlaka doktorunuza başvurunuz. O size uygun olan tedaviyi mutlaka önerecektir
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder