İnsanların yüzde % 80ni hayatları boyunca en az bir kez bel ağrısı ile karşılaşmaktadır. Dünya istatistiklerine göre bel ağrısına neden olan bel fıtığı ikinci sırada yer almaktadır. Omurlar arası disklerde çeşitli sebeplere bağlı olarak meydana gelen harabiyet ile kendini gösteren ve şiddetli ağrıya sebep olan duruma bel fıtığı denir. Bel fıtığı oluşumunun birçok nedeni vardır.
Bunları sıralayacak olursak fazla kilo, osteoporoz, mekanik travma, enfeksiyon hastalıları, bel kaymaları, kireçlenmeler gibi birçok durum bel fıtığı oluşumuna zemin hazırlamaktadır. Tüm bunların enden olduğu bel fıtığı oldukça zor bir hastalıktır. Hastalar çoğu kez sosyal hayatlarına devam etmekte zorlanırlar. Günlük aktiviteleri yapmak onlar için bir işkence haline gelebilir. bel fıtığı kesmende olsa tedavi edilen bir hastalıktır. Fakat bu rahatsızlığa yakalanan hastaların bazı kurallara uyması gerekir. Öncelikle bel fıtığı olan hastaların ortopedik ve rahat yataklar tercih etmeleri daha uygundur. Bel fıtığını tetikleyen en büyük nedenlerden birisi de hareketsizlik ve uzun süre oturmaktır. Bu nedenle oturmak, merdiven çıkmak yerine düzenli olarak yürüyüş yapmak ve karın adalelerini çalıştıracak hafif egzersizlerin yapılması bel fıtığının tekrar oluşumunun engellenmesinde faydalı olacaktır. Özellikle bel ağrıları hafifledikten 5-6 gün sonra zorlanmadan bel egzersizleri yapılabilir. Bunların yanı sıra hastaya ağrı kesiciler ve kas gevşeticiler verilebilir. Ağrıyan bölgeye parafin, infraruj ışınları, sıcak kompres tatbik edilir. Halk arasında bilinen bel çektirme olayı da tamamen bilimden uzak bir uygulamadır. Bele çok zararı olan bu uygulamadan şiddetle kaçınmanızı tavsiye ederiz. Ağır kaldırmak, ters hareketlerden uzak durmak ve uzun süre ayakta beklemek zararlıdır. Bu hususlara da ayrıca dikkat etmek gerekir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder